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里面可以分享很多课程

【2021.11.14日更新】

1. 【瑜伽健身上新】《21天养成高效能易瘦体质行动营》 通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。 在21天养成高效能易瘦体质行动中，老师告诉大家体重管理不是少吃多运动，因为市面上的减肥理论实在太多了，也许在座的或多或少都尝试过，而且市面上已经形成了所谓正确的减肥方法，各种健身教练和营养专家都会灌输给你，减肥就是减少热量缺口就是要少吃多运动，减肥就是一个数学公式： 有人选择了所谓的低脂低碳支持花椰菜鸡胸肉这样的健康食谱。 有人选择了举铁加有氧加拉伸这样的运动。 有人甚至更重减肥手段全上

课程亮点：

1. 体重管理不是少吃多运动。
2. 怎么用饮食养成易瘦体质？
3. 怎么不运动还减脂？
4. 怎么运动让你的状态越来越好？
5. 怎么睡出好精力？

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• 【瑜伽健身上新】【日本版】《VOCE》2021年12月日本时尚潮流女性美容护肤化妆杂志 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：02/287
• 【瑜伽健身上新】【日本版】《SPUR》2021年12月号 日本潮流穿搭杂志 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：02/288

【2021.11.10日更新】

【2021.11.9日更新】

• 【瑜伽健身上新】《疗愈阴瑜伽》 eddie 教培2阶，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：01/798
• 【瑜伽健身上新】《健身训练法韦德体系》 国外中字 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：01/799
• 【瑜伽健身上新】【台湾版】《Marie Claire》美丽佳人时尚杂志 2021年11月刊 电子版 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：02/275
• 【瑜伽健身上新】【日本版】《BAZAAR》 2021年12月 日本时尚芭莎潮流服饰穿搭杂志 ●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：02/276